Accompagnements Post Partum
Le Post Partum est pour certains.es, un mot obscur, voir inconnu avant d’y être pleinement confronté. Le Post Partum est la période qui suit la naissance du bébé. Elle commence à la sortie du placenta et se tisse durant les semaines, les mois et les années qui suivent, bien au-delà du congé maternité de 10 semaines. C’est une période de grand bouleversement pour la personne qui a enfanté, le couple parental, la famille et la communauté qui entoure cet.te enfant. Le corps de la personne qui a enfanté, est en convalescence, il se remet de la grossesse et de l’enfantement qu’il ait été traumatique ou orgasmique, la récupération du corps est nécessaire. Se remettre physiquement tout en essayant d’apprendre à connaitre son bébé peut faire ressentir des montagnes russes émotionnelles ( baby blues) qui sont à l’opposé de ce que la société nous vend sur le bonheur d’être mère. Le manque de sommeil, des premières semaines / mois, la nouvelle identité pour chacun des parents peut entrainer des remous également dans le couple, le temps que chacun trouve sa place, parents comme enfants.
Le savoir et la connaissance, sont indispensables pour se préparer et mobiliser ses ressources en amont et en conscience et ainsi traverser au mieux les Pas.sages de vie et plus particulièrement celui du Post Partum.
2 rendez vous en Prénatal et 3 à 5 en Post Partum
Dockatot
«Il faut tout un village pour élever un enfant”
— Proverbe Africain
Source Inconnue
Pourquoi commencer en Prénatal ?
L’Accompagnement au Post Partum, commence idéalement au troisième trimestre de grossesse.
Pour vous permettre d’avoir accès à ce savoir et anticiper à tête reposée en prénatal à ce dont vous auriez besoin pour vivre la période délicate du Post Partum, le plus sereinement possible.
Bien entendu, vous faites comme vous pouvez, si le besoin s’en fait sentir après la naissance, il est toujours temps de faire appel à une doula pour vous soutenir durant le Post Partum.
Photo : Dockatot
3 à 5 rendez-vous en Post Partum :
Je me déplace chez vous et me tiens à vos cotés, pour vous offrir un espace d’écoute intime dans lequel vous déposer en confiance, sans jugement. Ensemble nous détricotons le récit de la naissance, de chacun des membres de la famille.
Les essentiels des rdv Post Partum :
Détricotage récit de naissance
Je vous emmène un plat et une boisson adaptés au Post Partum
Soutient émotionnel, corporel et pratique : écoute attentive, massage, serrage de bassin, yoga post natal, accompagnement allaitement maternel ou au biberon, étendre le linge, bercer le bébé pour vous permettre de dormir, prendre une douche, aller faire pipi,
Accompagnement dans les soins de la mère et du bébé : soin du corps de la mère, de la vulve, des cicatrices, de la poitrine, soin du bébé ( cordon, change, etc).etc.
Méditation de fermeture du vortex de la naissance
Chaque accompagnement est différent et personnalisé en fonction de vos besoins. Pas de protocole pré établit. On tisse ensemble ce lien de cœur à cœur, cet accompagnement intime et profond.
Mes outils : l’écoute attentive, le détricotage des récits, la relaxation, la méditation, les massages, le yoga PréNatal et PostNatal, les Cercles de Femmes, les Rituels de Pas.sage, des conseils d’hygiène de vie adaptés à votre condition ( alimentation, tisane, etc).
Déroulé de l’Accompagnement Post Partum
2 rendez-vous en Prénatal
Le premier pour vous apporter les informations qui vous permettrons de comprendre les changements qui s’opèrent durant cette période, qui s’opèrent pour vous, votre bébé, le co-parent :
Physiologiques
Émotionnels
Relationnels
Identitaires
Vous exposer les besoins fondamentaux de chacun lors du Post Partum pour vous permettre d’ identifier VOS BESOINS ESSENTIELS, ce qui est important pour vous pour le Post Partum,
Un mois sépare les deux rendez-vous, un mois nécessaire pour permettre d’intégrer les informations, de les partager, les discuter avec le.a partenaire et d’identifier les BESOINS ESSENTIELS de la famille.
Le deuxième pour vous proposer des outils pratiques et organisationnels pour appréhender cette période délicate le plus sereinement possible.
Recettes de cuisines
Tisanes, plantes.
Pratiques restaurantes : soin du corps de la mère, de la vulve, des cicatrices, de la poitrine, soin du bébé ( cordon, change, etc).
Placenta Lotus
Pratiques de yoga postnatale, de respiration et de méditation
Matériels nécessaires pour le Post Partum
Organisation de votre lieu de vie pour gestion de votre énergie vitale optimale
Organisation des visites aidantes, mobilisation du “village”, etc.
Vous aider à trouver les ressources, à vous préparer en amont, à mobiliser le village autour de vous pour vous sentir soutenu et supporter dans ce grand Pas.Sage de vie qu’est le Post Partum.
Bien entendu, vous faites comme vous pouvez, si le besoin s’en fait sentir après la naissance, il est toujours temps de faire appel a une doula pour vous soutenir durant le Post Partum. .
Photo : The DC Birth Photography
Tarifs
Avant chaque accompagnement, je vous propose un premier rendez-vous téléphonique gratuit de 30 min pour identifier ensembles vos besoins et définir les services que je pourrais vous apporter.
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1h30 -90€
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3 rencontres de 1h30- 250€
5 rencontres de 1h30- 405€
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2h à 170€
Massage à l'aide d'un tissu pour refermer le vortex de la naissance et apporter du confort dans le bassin après l'enfantement (voie basse, césarienne, arrêt naturel de grossesse, IMG, deuil périnatal, etc)
Témoignage
Témoignage
Faustine Claire- Accompagnement Post Partum et Yoga Pré Natal
« J’ai rencontré Camille à mon 3eme mois de grossesse lorsque j’ai commencé les cours de yoga prénatal. Au fur et à mesure des séances, une relation de confiance s’est créée entre nous, avec beaucoup d’écoute et de bienveillance de la part de Camille. C’est donc tout naturellement que je me suis tournée vers elle suite à mon accouchement un peu compliqué par césarienne. Camille m’a accompagné dans cette période si particulière et vertigineuse qu’est le post-partum. Elle m’a aussi aidé à « accepter » cet accouchement et apprivoiser ma cicatrice de césarienne que je n’osais regarder ni toucher. Camille a été bienveillante, rassurante, enveloppante et m’a délivré de précieux conseils dans cette période où l’on se sent si fragile et parfois si seule en tant que femme. »
Photo : LunasanaYoga&Doula
Rituel de Post Partum- Serrage de Bassin
Photo : Rebozo Soins
Chaque Pas.sage / Naissance est un vortex qui s’ouvre, un espace intermédiaire d’intégration d’un processus intérieur, d’un cheminement vers une nouvelle identité. Le rituel du Serrage de Bassin accompagne la fermeture de ce Pas.sage / ce temps de la Naissance, pour s’engager pleinement dans ce nouvel espace en devenir. C’est un rituel, d’intégration, de guérison et de réclamation.
Chaque Rituel de fermeture commence par un temps de méditation pour déposer les intentions du rituel et se poursuit par un massage et d’un Serrage de Bassin avec un grand tissus. Ce qui apporte soulagement et confort physique.
Il peut se faire en Post Partum (à partir de 7 /10 jours après la Naissance) pour refermer le vortex de la Naissance ou pour clôturer et libérer une période de votre vie qui s’achève.
Durée moyenne d’un rituel : 2h
170€
BON CADEAU
Un bon cadeau du montant de votre choix à offrir à une personne enceinte de votre entourage pour une rencontre Doula, un accompagnement pour le Post Partum, un rituel de Pas.sage de célébration de la future mère ou un rituel de Fermeture- Serrage de Bassin
Photo : Dockatot
Accompagnements Post Partum
Accompagnements depuis la grossesse jusqu’au Post Partum. Comprendre et préparer le Post Partum pour le vivre consciemment et le plus en douceur possible.
Photo : Source inconnue
Accompagnements Arrêts de grossesses
Car parfois la maternité ne se finit pas avec un bébé dans les bras que ca soit voulu ou non. Accompagnements des Arrêts Naturel de Grossesse, IVG, IMG et jusqu’au Deuil Périnatal.
Photo : Source inconnue
Cycles Menstruels : Des ménarches à la ménopause
Accompagner les Pas.sages d’entrée et de sortie de la cyclicité. Proposition de pratiques, outils pour apprendre à se connaitre à travers son cycle menstruel. Appréhender les conditions d’endométriose, SOPK, etc.
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Hatha Yoga Féminin
Une pratique en conscience de postures, de respirations, de mantras, de méditation et de relaxation en lien avec la nature cyclique du féminin.
Un moment de re-connexion à Soi, à son corps en constante évolution au fil de toutes les étapes de la vie.
Cours collectifs Paris 12 ème. Cours à domicile Paris et banlieue.Débutantes bienvenues.
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Doula
La Doula est au service des femmes, des couples et des familles. Elle les accompagne lors des différents passages de la vie : de la naissance à la mort (ménarches, prénatal, enfantement, postnatal, interruption spontanée de grossesse , IVG, IMG, ménopause…) En individuel, en couple, mère-fille je vous propose des accompagnements sur mesure.
Ne remplace pas un suivi médical.
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Cercle de Femmes
En cercle, entre femmes, dans un temps imparti, dans un espace sécuritaire sans jugement, je vous propose de venir partager vos expériences en lien avec un sujet précis. Je crois profondément au pouvoir des mots, des récits et du partage d'expérience pour faire circuler l'information, le savoir.
Le savoir, c'est le pouvoir !
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Ateliers Yoga
Les Ateliers Yoga sont des parenthèses suspendues hors du temps ordinaire. Autour d’une thématique choisie, souvent en lien avec les énergies saisonnières du moment, durant 3 heures, on voyage au moyen de postures, de respirations, de mantras et de méditation sur le chemin vers Soi. Un temps de partage et d’intégration autour d’une collation clôture cette faille spatio-temporelle.
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Yoga Pré Natal & Yoga Maman Bébé
Des postures, des respirations, de la relaxation et des méditations en conscience pour créer de l’espace dans le corps, assouplir le périnée, apaiser certains maux de la grossesse et diminuer le stress de la femme enceinte. Des pratiques permettant de se préparer à ce grand passage qu’est l’enfantement.
Ne remplace pas un suivi médical.
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Atelier Préparation au Post Partum
Le Post Partum, est une période de bouleversement où l’on peut se sentir seul.e et vulnérable. Pour s’informer sur le Post Partum immédiat /à long terme. Identifier et comprendre les besoins. Puis comment le préparer, le soutenir, avec des propositions pratiques en fonction de sa réalité pour qu’il soit le plus serein possible.
