D’après les Yoga Sutras, recueil de textes attribué à Patanjali, il existe 8 membres ou piliers du Yoga. Yama, la discipline morale, Nyama, la discipline personelle, Asana, la pratique posturale, Pranayama, le souffe, la respiration, Pratyahara, le retrait des sens, Dharana, la concentration, Dhyana, la méditation et Samadhi, l’union, l’éveil. En occident, on a l’habitude, de pratiquer seulement quelques uns de ces piliers, or ils sont tous autant important voir essentiels, les uns que les autres.

Je vous propose donc d’aller explorer chacun de ses membres du yoga de Pantanjali durant cet atelier.

Clôture par un temps d’échange et d’intégration autour d’une collation végétarienne, bio, faite maison et de saison.

Non conseillées aux femmes enceintes ou en Post Partum. Débutantes.s bienvenues.s

Tarif 40€