Recette : Eau chargée en électrolytes pour rester hydrater

Recette d’’eau chargée en électrolytes, qui permet le maintient de l’hydratation dans le corps. A boire en tout temps, que l’on boive régulièrement, ou si par exemple on a peu l’habitude de boire ou en période de grosses chaleurs. Choisir de préférence les ingrédients biologiques et bien les laver avant de les préparer.

INGRÉDIENTS :

• Eau filtrée

• Jus de citron soit en bouteille (3/4 cuillères à soupe) ou le jus d’un citron pressé

• une pincée de sel rose d’Himalaya

• quelques rondelles de concombre ou pelure de concombre si vous en avez utilisé en cuisine.

• Herbes aromatiques fraîches au choix pour le goût : romarin, thym, menthe, rondelle de gingembre, curcuma,etc (facultatif)

RECETTE :

Dans une grande carafe, y déposer tous les ingrédients. A consommer tout au long de la journée. Vous pouvez également le transporter dans un thermos.

Bon appétit!